Module 4: Lachoefeningen
De cursus Een Lach, elke dag bevat maar liefst 43 lachoefeningen voor een totaal van meer dan 2 uur lachplezier!
De lachoefeningen heb ik opgedeeld in volgende modules:
Basis Lachoefeningen
Ademhalingsoefeningen
Rek- en strekoefeningen
Speelse lachoefeningen
Braingym oefeningen
Thema lachoefeningen
Zingen en dansen
In je werkboek heb je een mooi overzicht van alle lachoefeningen per module. En op de checklist kan je aanduiden welke lachoefeningen je al bekeken hebt.
Voor het beste resultaat doe je minstens 3 à 4 lachoefeningen gespreid over de hele week, maar je mag er uiteraard ook meer doen.
Bij elke module van de lachoefeningen kan je ook op de website je reactie achterlaten, zodat we elkaar kunnen inspireren en motiveren bij de lachoefeningen ;-) Hier kan je achterlaten hoe je de oefening hebt ervaren. Bovendien kan je sterren uitdelen aan je favoriete lachoefeningen.
Veel plezier met de lachoefeningen!
Liefs Katrien, jouw LachYoga coach