Kom je gelukshormonen stimuleren om meer ruimte voor joy en bewustzijn te creëren op zondag 22 juni. Tijdens deze dag retreat krijg je theoretische inzichten, bijvoorbeeld hoe lachen als natuurlijke pijnstiller werkt, hoe lachen je stress vermindert en hoe samen lachen voor verbinding zorgt. We gaan de theorie in de praktijk brengen zodat je de effecten van lachen zelf kunt ervaren, ondersteund door ademhalingsoefeningen en mindfulness-meditaties die bruikbaar zijn om je te helpen omgaan met stress in je dagelijks leven. Schrijf je in en verheug je op laagdrempelige lachoefeningen, een lachwandeling in de natuur en een smakelijke lunch, om naar huis te gaan met een zalig gevoel van tevredenheid en joy.

Zondag 22/06/2025 van 9.30 tot 17 uur. 

Binnenkomen kan vanaf 9 uur voor een babbel en fris of warm drankje.

Katrien geeft uitleg over de gezondheidsvoordelen van lachen, praktische tips tijdens een lachwandeling in de natuur en lachoefeningen om je opnieuw te verbinden met je innerlijke kind en vooral om samen veel plezier te ervaren.

De meditatie sessies zijn gericht op het naar boven halen van je plezier, voor beginners en ervaren mediteerders. 

De heerlijke lunch en tussendoortjes bevatten de voedingsstoffen die je nodig hebt om je lichaam te ondersteunen om de effecten van het lachen te vergroten.

Joy Matters is een initiatief van Riikka en Broes, teamleden van Mind Body Matters.